怎么做才能远离痛经

文章来源:温州五马医院

怎么做才能远离痛经?痛经是每个女性都有所经历的情况,疼痛时影响到正常的工作生活,到底是什么原因引起痛经的呢,女性不要误以为是月经期间正常的情况,痛经的发生是自己的生日习惯造成的,哪些习惯会引起痛经呢?让温州五马医院专家为你详细解答。

怎么做才能远离痛经

1、从饮食方面预防和治疗痛经

在月经来的前几天,要注意饮食以清淡为主。也要避免生冷和辛辣的食物,以免刺激子宫和输卵管的收缩,可以多吃些蜂蜜、香蕉等有利于消化的食物。痛经者不可以偏食,要多吃补血的食物,达到营养均衡的效果。如山楂红枣汤等都是很好的痛经食疗。

2、用药物治疗痛经

每个月的痛经都会给女性带来很大的痛苦,例如身体比较虚,寒气比较多得话都会引起痛经,是妇女常见病之一。像一些痛经贴和治疗痛经的药在一定程度上能缓解疼痛。但药物不是治疗痛经的根本,而且是药三分毒,要吃多了对身体也不好,还容易产生依赖性和抗体。

3、生活习惯也跟痛经息息相关

痛经的人往往身体虚,气血不足。在日常生活中一定要特别注意,保持一个良好的生活习惯,月经期间禁用冷水,也尽量不要洗头,可以每天早上喝杯蜂蜜水,不仅有利于消化也能排毒养颜。

月经不正常、痛经等都会影响到女性的健康和正常生活,所以女性朋友一定要加强自我保护,在特殊时期做好相关的自我护理,如果经常受到痛经的困扰,请引起重视,到医院检查和进行治疗,避免一味的忽视。

温馨提醒:长期性痛经有时候和一些疾病有关系,如果能及时到医院检查清楚,并且进行对症治疗,那么才能成功摆脱痛经的折磨,所以女性朋友一定要重视痛经的情况,在经期前后也要注意做好各方面的保养,这样也能避免出现痛经的情况,如果大家对怎么避免痛经还有不清楚的地方,可以详细的客服在线咨询。

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